В феврале 2015 года команды клуба AQUALIBRIUM и школы HOMO-AQUATICUS провели первый базовый курс по фридайвингу для людей с ограниченными зрительными возможностями! Возможно, это первое мероприятие такого рода не только в России, но и во всем мире!
Мы долго к этому готовились. В качестве первого шага еще в 2014 году продумали систему для горизонтального плавания вслепую (состоящую из буйков, тросов и присосок), собрали ее в бассейне города Обнинска, надели себе и самым опытным из наших студентов на глаза повязки и попробовали поплавать в длину в одиночку по тросу. Потом мы плавали в парах «ведущий-ведомый» на вдохе и на "FRC" и просто медленно «поползали по дну». В результате мы не только смоделировали занятия в воде на себе и проверили оборудование, но также открыли для себя новые упражнения на расслабление в динамике, которые быстро доказали свою эффективность и позволили испытать новый опыт и состояние.
Следующий этап – ноябрь 2014 - проведение базового курса для зрячих начинающих в повязках. Тут мы моделировали рассказ теории, перемещения по зданию бассейна, разминку, использование оборудования, обучали ребят дышать на суше, а также провели полноценные занятия в воде по статической задержке дыхания, а также по динамическому апноэ. Спасибо всем за смелость! Поразительно, но все четверо справились на хорошо и отлично! Как интересно было увидеть реакцию людей после снятия повязки через несколько часов разнообразных тренировок! Интересный опыт как для участников, так и для инструкторов. Например, необычно рассказывается теория, когда у тебя самого на глазах повязка – подбираешь другие слова, говоришь медленнее, выбираешь, чем заменить привычные жесты, плакаты и видеоролики.
И наконец, февраль 2015 года: первое мероприятие в реальном времени – двое взрослых незрячих людей с активной жизненной позицией согласились принять участие в семинаре, а также дать нам обратную связь. Было очень интересно! Многое показалось проще, чем нам изначально представлялось во время подготовки. Например, ориентироваться в пространстве людям, привыкшим к отсутствию зрения, намного проще, чем нам кажется. Мы быстро поняли, что реальный смысл нашей подготовки предыдущие несколько месяцев – просто решиться на реальное мероприятие, научиться устанавливать горизонтальный трос и пообвыкнуться с новой конструкцией в воде. В остальном все было на удивление легко и интересно. Конечно, нам помогло прямое общение с интересными людьми, открытыми всему новому, а также удивительная атмосфера радости простым вещам – было очень-очень позитивно! Большое спасибо участникам курса Александру и Елене за их время, мотивацию и конструктивную обратную связь!
Наши дальнейшие шаги.
1. Сейчас мы активно делимся нашими выводами с инструкторами других стран, которым может быть интересно развитие обучающих курсов для людей с ограниченными возможностями.
2. На основе полученного опыта мы работаем над новыми упражнениями, которые тренируют расслабление в динамике при помощи визуальной депривации, которую приглашаем испробовать всех заинтересованных фридайверов на себе на нашем интенсиве выходного дня.
3. Предварительные выводы по итогам семинара и подробная информация о проекте, доступны на странице проекта. Вскоре здесь же появится документ, описывающий методику обучения, над которой мы сейчас работаем.
Будем рады ответить на ваши вопросы и продолжить развитие этого направления. Пишите нам на info@aqualibrium.ru и freediving@homo-aquaticus.ru
